Die eine ist eine segwit tx? Eine Tx, die send-Ausgänge an ein segwit-Adresse oder Einen Tx-schaffen-Eingänge zusammen mit Zeugen-Teil? Welche?

sollte segwit tx unbedingt produzieren Ausgänge vom Typ witness_v0_keyhash.

Was ist eine Tx, die hat Zeuge und send-Ausgänge vom Typ " pay-to-pubkey oder pubkeyhash

Sie wurden wahrscheinlich versuchen, zahlen auf der blockchain selbst. Das ist wie der Versuch, zahlen für das Mittagessen durch verschieben Dollar durch die Federal Reserve. Sollten Sie verwenden ein system entwickelt, um verschieben Sie kleine Mengen von bitcoins Billig wie Coinbase.

Wir haben noch keine gute dezentrale Zahlungssysteme für bitcoin, so dass derzeit bitcoin ist in Erster Linie als Wertaufbewahrungsmittel. Denke der bitcoin als mehr wie gold als Dollar. Die Blitz-Netzwerk ist ein Vorschlag, eine Möglichkeit zu geben, sich zu bewegen kleine Mengen von Bitcoins, die bei hoher Geschwindigkeit mit niedrigen Kosten.

Da al dente bedeutet "um den zahn", habe ich immer das es schmecken und sehen :)

Zu meiner Weise des Denkens, textur und gekocht-ness sind zwei verschiedene Dinge. Die Hitze kocht das Mehl, die Nudeln, aber die Zeit im Wasser ermöglicht, das Wasser zu absorbieren und erweichen. Eine trockene Nudel getränkt über Nacht in einer Tasse Wasser erreichen eine essbare textur, aber nicht wirklich gekocht werden.

Unter pasta aus dem Wasser Stoppt die textur ändern, außer dass Sie zu lange gesessen und es kann wieder trocken auf der Außenseite. Zu lange in der Hitze, und es würde zu lange. Ein Glück, dass die Wasser siedet bei einer ziemlich Konstanten Temperatur (für Ihren Standort/Höhe), also, wenn Sie das richtige timing für eine bestimmte Art von Nudeln, die Ergebnisse sind reproduzierbar.

Ich nur entfernen, pasta, bevor es fertig ist (par Kochen), wenn Sie hinzufügen, um einen Auflauf.

Schöne Frage. Ein ähnlicher Mythos war entstanden, für türkischen Kaffee-Topf, so wie es sein sollte nur gereinigt, mit Wasser zu halten, die schmierige Oberfläche, die mit Kaffee-öl.

Teilweise richtig, teilweise nicht. Nach meiner "Barista' s manual" von Lavazza, diese sedimentiert öl kann acetify. So, Ende, die schlechten Geschmack.

Nochmal, (ich kann mich nicht erinnern, die Quelle), da meines Wissens, Papier, Filter sind sehr gute Filterung alles, einschließlich der wertvollen öle. (Das ist, warum die klassische französische Presse ist immer noch sehr Häufig zur Vorbereitung Filterkaffee, denke ich.) Papier genießen in den meisten der Geschmack, selbst wenn es nicht die richtige Fasern. Dies scheint das Hauptproblem eines jeden Tropf Kaffeemaschine, V60, Chemex, etc.

Abschließende Worte: halten Sie es sauber in die lange Sicht. Sie werden nicht unbedingt sauber, bis acetifying; das bedeutet, Sie können halten Sie es wie es ist bis auf ein-zwei Tagen.

Gleichen Regel für türkischen Kaffee-Töpfe. :)

Daedalus ist ein Wissenschaftler, der Synapse, gilt als größter Geist in alle Synapse. Ihre Beziehung war nicht bekannt, bis kurz vor dem Ende der Geschichte.

Sie war diejenige, die erstellte REGEL, die ein Gerät erfüllen alles, was man sich wünscht. Weil dieses, jeder von Synapse gelangweilt. Zu sehen, dass Menschen, obwohl weit unterlegen, aber Ihr Leben genossen durch harte Arbeit, die Bewohner der Synapse beschlossen zu gehen in einen Traum-ähnlichen Zustand zu Leben, wie Menschen.

Also Daedalus erstellt das Gerät so, dass Synapse Menschen können Schlaf und Traum, zu Leben wie Menschen. Daedalus hat, die auch in form von Mitsuki Sohara, Sakurai Tomoki ' s Freund aus Kindertagen.

Aber Sohara hatte eine schwache Konstitution und starb sehr jung. Daedalus dann beschlossen, erstellen Sie ein anderes Sohara und setzte Sie auf die Erde. Sie auch später die Uranus Queen, Ikaros, frei von Ihr Siegel und schickte Sie zu Tomoki.

Sie ist auch diejenige, die hinter der Gründung der ersten generation Angeloid nämlich, Alpha (Ikaros), Beta (Nymphe), und Delta (Astrea). Die zwei letzteren trat auch Tomoki die Gruppe später in der Geschichte nachdem Sie bestellt wurden, um ihn zu töten, indem Sie Meister der Synapse. Sie ist auch von demjenigen, der die Pandora-Box-system in der ersten generation Angeloid, die Ihnen erlaubt, sich zu entwickeln.

Daedalus war es auch, der festen Chaos, eine zweite generation Angeloid erstellt von Meister der Synapse.

Wenn Sie mit zwei bitcoind-Instanzen auf einer Maschine, je nach Anwendungsfall, können Sie besser dran, indem es die einzelnen zu die andere nur, und nicht sprechen, um das Netzwerk. Dadurch verringert sich die insgesamt genutzte Bandbreite deutlich, wie jeder block und Transaktion wird nur abgerufen werden, sobald.

Führen Sie die erste Regel und verwenden -connect=127.0.0.1:18442 auf den zweiten.

Sie sind wohl nicht alles falsch. Die Zeiten in den Rezepten sind ungefähr, und oft sehr unterschiedlich von der Realität, Sie sollten immer auf ein Ergebnis, nicht ein mal, wenn es um Brot Backen. Ich habe das Brot 2 Stunden steigen, mehr als einmal, es gibt kein problem mit ihm. In der Tat, Sie besser gluten-Entwicklung und-Aroma in Ihr Brot mit einem längeren Anstieg. Also, wenn nicht in Eile, wenn Sie es vermeiden können, nehmen Sie Ihre Zeit und erhalten eine bessere Brot. Wenn das nicht eine option, können Sie die Dinge beschleunigen.

Die Temperatur des Raumes ist eine variable, 70°C ist völlig normal für steigende, und legt es in die Sonne heizt es sehr, so Temperatur des Raumes scheint nicht ein problem zu sein. Es gibt ein paar andere Variablen, die kommen sofort in den Sinn:

• Hefe, wenn es alt viele der Lebewesen wird sterben, wenn es in Kontakt kommt, mit dem Salz, es wird spät die Hefe. Instant-Hefe wird gemahlen, feiner und bekommt, schneller zu arbeiten, so verwenden Sie diese, und legen Sie die Hefe und das Salz auf den entgegengesetzten Seiten von Ihr Mehl, wenn Sie mischen Sie es in. Sie können auch einen Schwamm mit 100g Mehl, 100ml Wasser und Hefe von Ihrem Rezept, mischen Sie alles und lassen Sie es für 30-40 Minuten. Es gibt eine perfekte Umgebung für die Hefe aktiv und gesund, bevor Sie die Mischung in den rest der Zutaten. Es kann scheinen, wie es wird Sie verlangsamen, aber es tatsächlich beschleunigt den Prozess als rising ist viel schneller
• Zutaten und Ausrüstung-Temperatur:, wenn Sie beginnen, mit kalt Wasser, Mehl usw., wird die Geschwindigkeit steigen, wenn der Teig kalt sein. Wenn Sie Ihr Brot geknetet, in eine kalte Schüssel zu steigen, wird es cool in den Teig. Wenn Sie wollen, dass die Dinge schneller gehen, stellen Sie sicher, dass Ihre Zutaten und Geräte sind auf eine anständige Raumtemperatur oder etwas wärmer
• Anreicherung Zutaten: butter, öl und Zucker alle bereichern Teig, und bereichert Teig langsamer als nicht angereichert
• Hinzufügen von mehr Mehl als das Rezept fordert: ein häufiger Fehler ist, zu denken, der Teig ist zu klebrig und halten das hinzufügen von zusätzlichen Mehl, wenn das kneten. Tun Sie es nicht! Es braucht Zeit für das Mehl zu absorbieren alle das Wasser und die gluten-Ketten zu entwirren, nur um mit der Klebrigkeit. Wenn Sie halten das hinzufügen von zusätzlichen Mehl Ihr Brot zu dicht und steigen viel langsamer und haben eine enge, krümelige Struktur.

Es gibt mehrere Fragen, auf Brot, auf dieser Website, die von Wert sein könnte (Lesen, zum Beispiel dieses, diesesund dieses.

Die AMVA-Studie, die oben zitiert (https://www.avma.org/News/Journals/Collections/Documents/javma_225_9_1399.pdf) durchgeführt, die auf Kolonien von freilaufenden Katzen hatte, die menschlichen Betreuer. Diese Menschen vermutlich speisten Sie. Unter echten Wildkatzen* (ohne Essen geliefert von einem Menschen) es gibt darüber hinaus auch den Tod durch verhungern.

Offensichtlich haben die Leute mit einer Katze, die Sie nicht halten können, sollten große Anstrengungen Unternehmen, um die Katze mit neuen Leuten. Es ist üblich, dass die Leute denken, dass Katzen (wie viel haben Sie schon Haustiere) kann in der wildnis überleben, aber die Informationen, die wir über gekommen sind zeigt, dass die Chancen des überlebens von einem individuellen Haus-angehoben Katze legte in der freien Wildbahn sind die kleinen.

Ich Lebe in dem Land, wo unerwünschte Katzen sind manchmal aufgegeben. Mich nervt das off-loading von nun ängstlichen Katzen, die nichts zu Essen haben (Menschen selten Ihnen helfen, und Beute ist unzureichend) zu Leben, können sich Schädlinge Sondieren Müll-Container und unterliegen Plünderung von größeren Tieren. Fast alle von Ihnen leiden viel. Ja, das ist der Weg von den wilden, aber wir haben erwartet, besser für Heimtiere.

(Für freilaufende Katzen", schätzt der Fortpflanzungsfähigkeit der weiblichen Katzen und die Folgen unvermindert der Reproduktion sind oft extrapoliert über wissenschaftliche Zuverlässigkeit, da Sie in der Regel nicht realis- tic Wurf Größen oder ignorieren Kätzchen Sterblichkeit", sagt die AMVA Papier. Wir haben entwickelt eine große Angst vor der sexuellen Unversehrtheit von Katzen, aber das Niveau der Angst ist nicht angesagt in Situationen, in denen sehr hohe Sterblichkeit der Jungtiere.)

• Die Kommunikation über wilde Katzen, die erschwert, wenn unterschiedliche Leute unterschiedliche Dinge bedeuten, die von "feral".

Sie haben ein paar Optionen.

Die Einführung der front squat

Wenn Sie können eine back-squat 175 oder so, erwarten Sie nicht zu front-Kniebeugen 160 oder 170 Ihr erstes mal es versuchen. Sie vielleicht, aber vielleicht auch nicht. Die Einführung neuer übungen langsam und vorsichtig und mit dem Verständnis, dass es einige Zeit dauern, bevor Sie können sicher und richtig anwenden, Ihre Allgemeine Kraft, die bestimmten übung.

Alternative

Eine mittlerweile veraltete version von Rippetoe ' s-Programmierung war, dass gegen Ende der linearen progression, als die Kniebeugen schwierig, die Mitte der Woche Training gewechselt, front squats für die back squats mit 80% der working set Gewicht für back squats. Dies sorgte für ein bisschen eine Pause von der Tretmühle des hockenden jedem Training, sowie etwas übung mit der anderen Bewegung. (Rippetoe jetzt sieht keinen bestimmten Punkt dieses Ansatzes, außer für die Olympischen Gewichtheber, und warnt davor, dass gleichzeitig lernen zwei Arten von Kniebeugen als Anfänger kann stören den Bewegungsablauf.) Sie könnten dies tun, um zu werfen, einige front-Kniebeugen in standard-Anfänger-Programmierung.

Man könnte auch zwischen den beiden wechseln in größeren Zeit-Rahmen: die Arbeit, die die front squat für zwei Wochen oder zwei Monate, oder sechs Monate, dann-Schalter, um den Rücken in die Hocke gehen und so weiter. Oder sich auf ein, sondern werfen Sie die anderen in gelegentlich-sagen wir, einmal im Monat-um sicherzustellen, dass es ist, Schritt halten mit der Allgemeinen Stärke gewinnt. Es ist auch gut zu wissen, die Fertigkeit ist immer noch da.

Back squat bei Kniebeugen, front-Kniebeugen während reinigt

Eine Methode, die ich mag ist der Fokus auf Rücken-Kniebeugen für die Kraft der Entwicklung, aber ein wenig Arbeit an der front squat Bewegung durch das werfen Sie in, während Sie power cleans. Ich werde entweder reinigen, dann gedrungen, dann wieder rein (und wiederholen), oder ich werde reinigen Sie Sie mehrmals, dann nach dem letzten reinigen werde ich front squat ein paar Wiederholungen.

Stock mit einer

Es ist nicht eine große Notwendigkeit zu tun, beide zur gleichen Zeit für die meisten Menschen. Wenn Sie ein Anfänger progression, oder sind noch nicht sehr stark ist, oder wenn der Pflegebedürftige nicht Ihr primäres wöchentliche Training Priorität hat, halten die beiden zu trennen: entweder wählen Sie eine und tun das andere nur gelegentlich oder tun, multi-Monats-Zeiträume nur eine hockende Variante.

Sobald ich begann periodizing die verschiedenen Arten von Kniebeugen in mein training, ich wollte sofort mehr Zeit zu heben. Es gibt so viele Coole Möglichkeiten zur Kniebeuge:

• Zurück Kniebeugen, am besten für Stärke
• Front squats, ideal für Kraft und Olympic lifting
• Weighted pistols, eine erstaunliche Leistung
• Gewichtete Ausfallschritte
• Weighted step-ups

Einschalten up sorgt dafür, dass Sie einen abwechslungsreichen, menschlichen und fähige Sportler. Kommissionierung nur ein zu einer Zeit ist hart, aber ich finde, es ist wichtig für den Fortschritt.

Derzeit, so scheint es, die meisten Bitcoin-bezogene veröffentlichte Forschungsarbeit sind technischer und rechtlicher Natur (nach Google Scholar, Mendeley, Bitcoin Wiki). Es gibt zwar einige wirtschaftliche Analyse durchgeführt, die von der Gemeinschaft (wiki, diese Frage), ich habe es nicht geschafft, diese zu finden papers in peer-reviewed Zeitschriften.

Dieser discission auf Quora erklärt einige der möglichen Gründe für diese. Auszug aus top-Antwort von Erik Madsen:

Insgesamt ist Bitcoin ein schönes Beispiel für eine Währung Markt, aber es hat nicht (bisher) gesagt, die ökonomen nichts neues darüber, wie die Welt funktioniert. Es ist nicht verwunderlich, dass die Forschung auf Bitcoin ist von einem Kryptographie Standpunkt, denn das ist wirklich der interessante Teil des ganzen Unterfangen.

und sein Kommentar zu einer anderen Antwort:

Private Währungen sind nicht mehr üblich, aber Sie haben existiert. Und die vorsätzliche Dichte des Marktes, und es IST ziemlich undurchsichtig, bedeutet, dass seine Nützlichkeit als eine Daten-Quelle ist stark eingeschränkt.

Alles in eine Fleischbrühe zu sein scheint, zu gehen, langsam und nimmt sich Zeit. Wenn es um rösten der Knochen, obwohl es scheint, dass die meisten Menschen empfehlen die Röstung bei einer sehr hohen Hitze. Mein Instinkt würde sein, braten Sie Sie bei einer niedrigeren Temperatur, um brennen zu verhindern. Ist die höhere Temperatur nur um Zeit zu sparen, oder gibt es einen anderen Grund?

Butter ist eine unvermeidliche Zutat in den meisten dessert-Rezepte. Per definition, ghee ist einfach geklärte butter, aber für mich, der Geschmack ist völlig anders. Der Geschmack der butter ist mehr in der Nähe zu schwere Creme, während die ghee ist mehr in der Nähe Speiseöl (zumindest für meine Zunge).

Ist es gut zu verwenden, ghee anstelle von butter in Desserts und Gebäck Rezepte`? Ist es nicht ruinieren den Geschmack zu weit von der ursprünglichen standard?

Wenn Sie überprüfen Sie den Bereich, wo Sie möchten, zu Pflanzen, werden Sie in der Lage, um zu sehen, welche Pflanzen wachsen schon in diesen Bedingungen, und das wird Sie darüber informieren, welche Art von Pflanzen, die Sie vielleicht in der Lage zu wachsen.

Aber in der Regel in low-light Bedingungen, die Sie benötigen, um Pflanzen-Dinge, die für Ihre essbaren Blätter und Wurzeln. Und Sie brauchen Zugang zu Wasser.

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Es gibt keine genaue Antwort auf diese Frage. 17 trotz aufgerufen wird ein android, ist technisch ein cyborg.

Cyborg: Eine fiktive oder hypothetische person, deren körperlichen Fähigkeiten erweitert werden, die jenseits der normalen menschlichen Grenzen, die durch mechanische Elemente, gebaut in den Körper.

So ist Ihre wichtigste Quelle von Energie, die ersetzt wurde durch eine futuristische Energie-Quelle, so dass Sie haben unbegrenzte Energie. Daher haben Sie keine ki wie ein normaler Mensch. Die Roboter, die auf der anderen Seite, haben die ki kann gespürt werden. Wir wissen das, wenn Dr Paparoni nutzt seine Mitarbeiter und die Androiden beginnen zu powerup. Die Leistungssteigerung ist spürbar durch die 3 Saiyajins. Jedoch, nach Dr. Paparoni verschmolzen mit dem Roboter, seine Energie nicht spüren , von den anderen Charakteren, wie Sie es Taten mit Kefla(Trotz Aniraza wird stärker). Vegeta brauchte, um seine Urknall-Attacke , um sogar gauge seiner macht. Dann wieder, sogar Son-Goku wusste nicht wie stark Jiren genau war , weil er nie erwartet Jiren in der Lage sein zu handhaben SSJB+KK*20 oder die Geist-Bombe, wie er es Tat. Auch sehen wir Son Goku über die sofortige übermittlung zu speichern android 18 und die sofortige übertragung vor allem erfordert die Suche nach jemanden ist der Schlüssel. Es ergab sich früh in der episode, dass die Androiden haben keine ki, so ist es sehr wahrscheinlich Aniraza hat ki.

Also, es ist entweder eine der 2 möglichen Optionen. Aniraza ki hat und die Fähigkeit besitzt, seine Maske Energie (die Wir gesehen haben Kämpfer wie hit, Toppo, Jiren, dasselbe zu tun) oder Aniraza hat eine spezielle Energiequelle (Dem Reaktor unterbrochen, indem 17), die ist sehr mechanisch und nicht genau ki.

Bilder unterstützen einige der Aussagen

Ich habe nicht die Verwendung von einem Ofen in dem moment, entweder. Ich kann nicht nur gehen und kaufen einen neuen Ofen oder auf der Bank zu Backen, was, etc. Ich habe versucht, ziehen Sie einen toaster auseinander und setzen es wieder zusammen in einem alten Fisch Raucher so, dass ich wie ein top & bottom-element, oder nur ein top. Es funktionierte wirklich gut... wenn... ich es geschafft, mein Blätterteig aufgehen und Goldbraun sind, und sahen fantastisch aus. Naja, bis schwärzliche Rauch angefangen, zu Gießen und eine schrecklich verbrannt Aluminium Geruch erfüllte die Luft. Aber immer daran denken, oder verwenden Sie die Haufen von Feuerzeugen.

Ich möchte zu bauen, ein diy-pull-up-bar sehr ähnlich wie diese ein, aber ich habe ein problem: keines der Zimmer in meinem Haus haben, die notwendigen Rahmen-ohne-ein-Tür-Einrichtung, die es benötigt. Kennt jemand eine Möglichkeit, ich kann bauen eine bar, so dass es mounts ordnungsgemäß auf einem Gestell mit einer Tür, die Begrenzung der Fähigkeit, die Klammer auf der einen Seite der Türrahmen?

Aufgrund meiner Größe, diese muss sein, eine hängende-bar. Ich kann nicht verwenden Sie eine bar, die es geschraubt oder verdrehten die in die Seiten des Rahmens direkt, es muss zum hängen auf der einen Seite und Klammer auf die andere.

Ich habe einige Bananen, die ich gerade gekauft habe bei Trader Joe ' s. Sie sind nett, frische, gelb, und voll von Allgemeinen Banane-ness. Aber wenn ich länger als eine Woche dauern oder so, Sie alle zu Essen, beginnen Sie, Braun zu werden und weniger appetitlich. Gibt es eine Möglichkeit, ich kann zur Erhöhung der Haltbarkeit von meinen Bananen von ein paar Tagen oder so???

Wir haben einen männlichen Hund, der ist kastriert. Er hat immer schon gut sozialisiert und hat verbrachte viel Zeit mit anderen Hunden und zusammen gekommen große (männliche und weibliche).

Wir verabschiedeten eine intakte Rüden und nach einer Woche, die Dinge haben eine Wendung zum schlechteren. Meine kastrierte Hund beginnen zu Fuß rund um und Gehabe mit den Ohren festgesteckt zurück und seine Haare stehen aufrecht auf seinem Rücken. Schließlich die un-kastrierte Männchen hat genug davon, und Sie beginnen zu kämpfen. Ich trenne Sie, und dann gehen die Dinge wieder normal für eine gewisse Zeit. Der intakte Rüde ist immer in der schließlich zuerst zuschlagen, aber ich weiß, dass es in Reaktion auf die kastrierte Hunde Verhalten.

Meine Vermutung ist, dass das Verhalten sehe ich bei meinem Hund kastriert ist seine Reaktion auf die Tatsache, dass der andere Rüde ist intakt.

Ich habe geplant für die intakt Männlich kastriert diese Woche, aber meine Frage ist, wie wahrscheinlich ist es, dass dies die situation verbessern? Hat jemand schon mal einen kastrierten Hund, der völlig in Ordnung ist, um andere kastrierte Hunde, wirkt aber oben herum intakte Hunde?

Ich will nicht zu haben, um dem neuen Hund zurück, aber ich fürchte, für meine Sicherheit als auch die beiden Tiere Sicherheit.

In der Serie "Forest of Decay" wächst über die versteinerten Reste von alten Bäumen. Dialog aus dem anime und manga vorschlagen, dass die Giftstoffe aus dem immensen Verschmutzung der Menschheit verursacht, die in der Vergangenheit von den Pflanzen aufgenommen, während Wasser und sand gefiltert, durch die überreste des versteinerten Holz und werden gereinigt, die ist, warum die Brunnen, die die Menschen gemacht haben, reinigen Sie Böden und Wasser.

Die versteinerten Bäume zu sein scheint, zum Teil inspiriert durch den natürlichen Prozess der versteinertes Holz, eine Besondere Art der Versteinerung.

das Ergebnis einer Baum-oder Baum-wie Pflanzen mit völlig umgestellt, um Stein für den Prozess der Mineralisation. Alle organischen Materialien wurden ersetzt mit Mineralien (meist ein Silikat, wie zum Beispiel Quarz), unter Beibehaltung der ursprünglichen Struktur des Stamm-Gewebe

Der eigentliche Prozess der Versteinerung und Filterung wurden oder angerissen, die im anime oder manga. Aber in der manga-Vorlage abgeleitet wird, um ein Teil der künstlich Prozess Antike die Menschen geschaffen, um zu reinigen bis das miasma im Laufe der Zeit.

Ich werde versuchen zu bleiben, fest an Ihre "Wissenschaft" und "Beweise" - Klauseln, denn es gibt eine ganze Menge von nicht-Wissenschaft Gründe für die Verwendung von freien gewichten. (Nur aus der Spitze von meinem Kopf, es gibt Kosten, Vielseitigkeit, Kompaktheit und Portabilität.)

Diese roundtable-Diskussion (PDF-Datei), mit reichlich Referenzen, ist einer meiner Lieblings-Quellen für die Maschinen/Hanteln Wissenschaft. Unter die genannten Punkte darin:

• (Wathen) "Es gibt einige Hinweise, die weitere Verschleppung wird wahrscheinlich mit freien gewichten als die Maschinen bei der Ausbildung und Prüfung in beiden Modi." (Seite 21)
• (Carpinelli) "...es gab keine signifikanten Unterschiede (P < 0,05) zwischen der [freien gewichten trainiert oder Maschine trainiert] - Gruppen für jede der [Stärke] Variablen. Es zeigte sich, dass die vertikale Sprungkraft verbessert wurde, um einem größeren Ausmaß durch das training mit freien gewichten, und die Universelle Apparat, als durch training mit dem Nautilus-Gerät. Die Unterschiede sind jedoch relativ klein, und angesichts der ähnlichkeit der Stärke gewinnt, die praktische Anwendung ist der Befund unklar" (EBD.).
• (Carpinelli) "Das fehlen jeglicher Belege deutet darauf hin, dass, wenn verwendet, richtig, Hanteln und Maschinen produzieren ähnliche Ergebnisse in eine gesunde, sportliche Bevölkerung." (EBD.), Während das ist wahr, ich würde behaupten, dass der Akt der Auswahl von Maschinen produziert, ein grundlegend anderes und deutlich schlechter als Programm aufgrund der Auswahl der übungen, aber ich kann nicht es beweisen.
• (Wathen) "Augustsson et al. (3) wurde gezeigt, dass free-Gewicht Kniebeugen training hat mehr Einfluss auf die vertikale sprungleistung als ein Programm der isokinetischen Knie-extension und hip Adduktion. Es gibt nur wenige Studien in diesem Bereich, und die meisten sind grenzwertig, aber mehr Beweise deuten auf die Spezifität der Muskel-Aktion geben-und Bewegungsmuster zugunsten dynamische freeweight Bewegungen, die eng Ungefähre sport Bewegung (5,7, 15). Nachdem alle, die meisten Sport-performance ist dynamisch, multijoint, multiplanar, erfordert balance und befasst sich sowohl mit der exzentrischen und konzentrischen Aktionen (3, 10). Klingt wie freie GEWICHTE." Dies ist eine großartige passage.
• (Stein) Die gleiche Schlussfolgerung, erklärte kurz und bündig: "Den wichtigsten Beitrag Faktor zur überlegenheit von freien gewichten im Vergleich mit Maschinen ist die Möglichkeit, freie GEWICHTE zu imitieren und überlastung die meisten sportlichen (und tägliche Aufgabe) Bewegungen. Wegen diesem Aspekt kann es eine größere übertragung von Trainings-Effekt."

Alles in allem, es ist eine ausgewogene Diskussion mit Tonnen von Studien zu kuscheln und zu Lesen.

Zu Ihren konkreten Fragen, ich sehe nicht, wie die Tatsache, dass die meisten Mittelklasse-Westler sitzen viel und sind schwach hat nichts damit zu tun, wie wir uns entwickelt haben. Ich wage zu behaupten, dass wir wissen mit ziemlicher Sicherheit, dass unsere Vorfahren kam meistens stark anheben, Sachen, Dinge tragen, und ausgeführt. Ich kann nicht erkennen, die Relevanz von diesem Punkt an, ob Maschinen sind empirisch überlegen Hanteln, außer zu Punkt, den Sie an der damit verbundenen Freude am training und spielen draußen. (Erwan le Corre hat mehr zu sagen zu diesem Thema.)

Um Ihr Punkt über Kabel und Maschinen unterschiedlich genug, um verschiedene Spannungen: die meisten Maschinen, wenn auch weniger, also mit Kabel, drastisch reduzieren die Anzahl der beteiligten Muskeln in einem Bewegungsablauf. Sie sind entworfen, um zu isolieren, die Muskeln, anstatt dem Körper erlauben, das Gesetz als ganzes. Also, ja, die leg-curl-Maschine könnte einen anderen stressor stärker zu Schüren Wachstum in der Kniesehne, aber wie bereits in den Referenzen genannten stressor ist sehr spezifisch und hat weniger übertragung auf Alltag und sport.

Wie kann ich machen das Indikator-applet zeigt meine online Freunde von Empathie? Ist es überhaupt möglich mit der aktuellen Anzeige?