Wie zu wählen Sie Kamera in Camorama?
Antwort auf deine zwei verschiedene Fragen,
- Sehr einfache Antwort auf deine erste Frage. Je mehr Sie trainieren, desto mehr haben Sie entwickelt Muskeln. In den stärker entwickelten Muskeln, die mehr die Unterstützung, die Sie erhalten, um Ihre Körperhaltung zu halten auf der Stelle an.
Ich hatte dieses problem mit meinen Knien, wenn ich zu Zyklus Professionell. Besuch sehr hohen Rang-Spezialist erhalten Sie diese Ratschläge, die ich brauche zu geben, Rad fahren (auf der aktuellen bike) zum verwalten der unkontrollierte Druck. ABER halten die Ausübung, die Knie auf dem festen Rad zu erhöhen die Unterstützung der Muskulatur, auf die Knie zu verringern, die Druck auf das Gelenk entstehen.
2) früher habe ich unter dem gleichen problem leiden auf die arm-Muskeln. Sehr entwickelt, Schulter und Brust aber ziemlich unter-entwickelt, die Arme mit langen Bizeps-Muskel( das ist sehr schwer zu Massen ). Ich war Lesung über dieses Problem seit Jahren und die Punkte, die geholfen kurz waren:
Müssen Sie widmen einen Tag für die Arme , wenn Sie einen langen Bizeps-Muskel-gen.
Fokus auf isolation Bewegungen.
Gehen Sie mit high reps und giant sets, bis Sie die extremen pump. (die Art, die Sie nicht erreichen können Sie Ihre Nase nicht mehr :P, das ist, was ich Tue)
und haben es im Hinterkopf. Diese Art von Bizeps und Trizeps sind sehr schwer zu trainieren, ABER sehr außergewöhnliche Form und die erstaunlich Aussehen, wenn Sie Erfolg haben, es zu tun.
Erfahren Sie mehr über die details von dem, was ich bereits erwähnt sehr kurz haben Sie einen Blick auf diese Artikel hat mir sehr geholfen. Verpackung die Waffen-Messe von Steve Holman
Tyler gab das sicherste Antwort, aber was ich am Ende der Entscheidung zu tun, ist das folgende:
- Erstellen Sie eine Geldbörse und speichern Sie das backup
- Re-verschlüsseln des Backups in ein Archiv (ich habe 7zip) Update: 7zip hat ein paar Sicherheitsprobleme, und ich kann nicht empfehlen es zu benutzen. Es kann verlassen werden unverschlüsselte Kopien von verschlüsselten Dateien im temporären Ordner, und bestimmte Möglichkeiten zum hinzufügen einer Datei in einem verschlüsselten Verzeichnis hinzufügen können Sie unverschlüsselte und entschlüsselt Ihre Dateien. Die 7z-Protokoll ist toll, aber 7zip ist selbst beschissen zu verschlüsseln Zeug.
- Löschen Sie die backup-Datei mit Radiergummi
- Löschen Sie die 2 armory wallet-Dateien mit Eraser (befindet sich in C:\Users\\AppData\Roaming\Armory auf windows). Eine der Dateien benannt werden, die genau das gleiche als backup, der andere wird identisch sein, plus eine "_backup" am Ende des Dateinamens. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht löschen Sie die Dateien für Ihre anderen Brieftaschen.
Wenn Sie brauchen, um mit der Brieftasche:
A. Öffnen Sie das Archiv und kopieren aus der Brieftasche B. Wiederherstellen der Geldbörse in der Waffenkammer C. Verwenden Sie es, und sobald Sie fertig ist.. D. Löschen Sie die kopierte out Geldbeutel mit Radiergummi, und die 2 armory-Dateien, wie in den Schritten 3 und 4 oben
Wieder, dies ist nicht so sicher wie Tyler ' s Vorschlag mit Schwänze, da Sie kopieren etwas, auf das Dateisystem und die Verwendung einer Maschine, vielleicht hat irgendeine Art von virus. Ich entschied mich zu wählen, die Bequemlichkeit über die Sicherheit in diesem Zusammenhang hier.
Ich bin immer gemischte Antworten auf diese Frage. Zum Beispiel diese Quelle sagt, Adressen variieren zwischen 27 und 34 Zeichen lang. Die Wiki sagt 26-35 Zeichen. Weder Quelle zitiert, etwas, das mir unabhängig voneinander bestätigen die zahlen.
Was sind die minimalen und maximalen Längen der eine Bitcoin-Adresse auf mainnet, und wie sind diese zahlen abgeleitet?
Sie müssen patch-grub-installer.
Siehe bug-report 776633 für einen patch:
Index: grub-installer-1.60ubuntu3/grub-installer =================================================================== --- grub-installer-1.60ubuntu3.orig/grub-installer 2011-05-03 12:00:57.553509999 -0700 +++ grub-installer-1.60ubuntu3/grub-installer 2011-05-03 12:04:02.873000831 -0700 @@ -286,7 +286,7 @@ /dev/loop) disc_offered_devfs="$bootfs" ;; - /dev/[hsv]d[a-z]|/dev/xvd[a-z]|/dev/cciss/c[0-9]d[0-9]*|/dev/ida/c[0-9]d[0-9]*|/dev/rs/c[0-9]d[0-9]*|/dev/mmcblk[0-9]|/dev/ad[0-9]*|/dev/da[0-9]*) + /dev/[hsv]d[a-z]|/dev/[sv]d[a-z][a-z]|/dev/[sv]d[a-z][a-z][a-z]|/dev/xvd[a-z]|/dev/cciss/c[0-9]d[0-9]*|/dev/ida/c[0-9]d[0-9]*|/dev/rs/c[0-9]d[0-9]*|/dev/mmcblk[0-9]|/dev/ad[0-9]*|/dev/da[0-9]*) disc_offered_devfs="$prefix" ;; *)
grub-installer ist wohl nicht auf deinem system (da, nachdem es installiert ist es ist nicht wirklich brauchen, es zu bleiben ;) ). Dies ist das Paket, die es betrifft: http://packages.ubuntu.com/source/natty/grub-installer so werden Sie wahrscheinlich finden Sie es auf dem install-medium...
Hier ist eine kurze, wie man auf remastering Ihre eigene CD: Wie kann ich leicht remaster Ubuntu?
Behoben, wenn ich ein Upgrade auf 11.04
Hinzufügen umami! Sojasauce, miso und fein gehackte Pilze hinzufügen einer Menge von fleischigen Geschmack.
Ich lese ScriptSig Inhalte während der Signatur (quadratic hashing) diskutieren quadratische hash-problem.
Quadratische hash-problem ist das problem, dass die Unterzeichnung (oder überprüfen) Sie die Transaktion Zeit wächst mit dem Quadrat der Anzahl der Eingänge (O(n^2), wobei n die Anzahl der Eingänge).
Warum ist das so? Ich Grund ist der folgende:
- Für jeden input, den Sie konstruieren andere Vorlage. O(n)
- Diese Vorlage muss doppelt SHA-Hash. - Doppel-SHA-hash-Dauer hängt Linear von der Größe der Vorlage?
- Doppel-Hash-Vorlage (Feste Länge) wird dann unterzeichnet. - als die leght ist, wurde dieser Schritt ist von fester Dauer
Schritt 2 hängt Linear von der Größe der Vorlage, es ist also Linear abhängig von der Anzahl der inputs, was letztes mal den dependency relation O(n^2)?
Genauer O(n^2+m), wobei m die Anzahl der Ausgänge (wie dies dazu beiträgt, die in Schritt 2)?
Meine Freunde Hund ist 4 Jahre alt. Sie ist ein colly-und lab-mix. Sie wurde krank, über ein Jahr. Sie verströmt einen unangenehmen Geruch. Der Geruch ist ähnlich konzentrierten menschlichen Speichel. Sie wurde genommen, um zwei Tierärzte. Sie getestet für tick-panel, Nierenversagen und Blut, Stuhl und Urin-Analyse. Alle kam wieder normal.
Video 1: Gehen mit zurück in U-Form. Wieder sieht etwas buckelig.
Könnte das ein Wirbelsäulen-problem?
Vor etwa einem Jahr und, wenn die Symptome begonnen, war Sie um einige Insektizid etwa 3 Stunden nach der Anwendung. Sie ist derzeit die Herz-Wurm-Pillen, Trifexis. Keine anderen Medikamente. Sie bewegt sich sehr langsam. Sie hat schwere Haar-Verlust-rund um den Bauch.
Dies ist eine hohe Energie sehr exciteable Hund, der wurde reduziert auf das Energie-Niveau sehr senior-Hunde.
Wenn Sie sich sorgen über bugs, Ameisen und riechen und wissen über Kompostierung, würde ich empfehlen, Kompost-Tee. Es soll nicht zu riechen und dauert nicht lange zu machen. Sie könnten, um zu helfen, füttern Ihre Pflanzen statt.
Ich installierte bitcoin core und ich bin der Generierung einer Adresse mithilfe getnewaddress. Um die private_key der Adresse bin ich mit dumpprivkey. Um die unspents ich bin mit listunspent. Bis hier ist alles perfekt. Das problem ist jetzt sagen wir mal, Wenn ich eine Adresse erstellt, ohne Verwendung von bitcoin core, dann kann ich die unspents der Adresse? Ich habe versucht, mit dumpprivkey und es wird zurückkehren
unverbrauchte = host.call('listunspent',0,9999999,['msjK2Az65fzqzUDA6yB6QeNi42ssUAxG93'])
Fehler:
Ausnahme: Fehler in RPC-Aufruf: {"code": -4, 'message': 'Private key für die Adresse msjK2Az65fzqzUDA6yB6QeNi42ssUAxG93 ist nicht bekannt"}
Ich habe versucht, listunspent und es ist wieder leere Liste. Wie man das unverbrauchte der Adresse erstellt, ohne Verwendung von bitcoin core?
Ich gelegentlich stoßen die Rezepte, die rufen Sie für Reis-Essig, aber nicht angeben, welcher der vielen Sorten Sie bedeuten.
Gibt es eine "standard -" oder stillschweigender Art von Reis-Essig, die verwendet werden sollte, wenn ein Rezept einfach anrufen für Reis-Essig? Oder ist es davon ausgegangen, dass der chef vertraut sein mit dem Geschmack profile der Schale, die Sie versuchen zu machen und in der Lage zu wählen eine passende Reis-Essig von Ihrem eigenen wissen und Ermessen?
Einige Beispiele: http://www.lecremedelacrumb.com/slow-cooker-general-tsos-chicken/ http://onadimeandoutoftime.com/sweet-and-sour-chicken/ http://www.iwashyoudry.com/2015/07/27/asian-chicken-lettuce-wrap-spring-rolls/ https://food52.com/recipes/3869-chinese-roast-pork http://carlsbadcravings.com/asian-sweet-chili-sesame-chicken/ http://www.howsweeteats.com/2012/06/thai-crunch-chicken-salad/
Ich habe nur weißen Reis-Essig und dunklen Reis-Essig (Chinkiang-Essig)
Ich machte eine Transaktion vor ein paar Tagen, aber die Gebühr zu niedrig war, so dass es nicht bestätigt bekommen. So möchte ich in der Transaktion eine höhere Gebühr. Aber wenn ich erneut die Transaktion bekomme ich diesen Fehler:
258: txn-mempool-Konflikt
Ich habe meinen server neu gestartet.
Ich habe versucht, verlassen Sie die Ausgabe die gleiche, aber Hinzugefügt, ein Eingang.
Ich habe versucht, die änderung der Ausgabe in eine höhere Gebühr und Links des Eingangs die gleiche.
Ich habe versucht, die abandontransaction
Befehl, aber das gibt Transaktion nicht berechtigt, für die Aufgabe
.
Aber der Fehler ist immer noch da. Wie kann ich erneut meine Transaktion, so wird es bestätigt bekommen?
Ich will einfach nur das senden einer E-mail automatisch bei Klick auf ein Symbol. Ich möchte Anfügen, Ping und Trace-Bericht wird automatisch mit Zeitstempel, um einige der E-Mail-Adresse, mit der Sie text in den Textkörper der Nachricht. Ist es möglich ? Ich bin mit thunderbird meine E-Mail-client mit ubuntu 10.10.
Die primäre Frage der Sicherheit mit unsichtbaren / elektronische / U-Zäune ist, dass Sie nicht schützen Sie Ihr Haustier von Menschen und Tiere kommen, um Ihren Hund und eventuell zu schädigen. Eine standard-Zaun, zum Beispiel, hält unfreundliche Hunde so weit wie es hält Ihren Hund in.
Für den Kragen, ich kaufte mir ein Tri-Tronics vibration nur Kragen für eine meiner Tauben Hunden (und dann trainiert die Vibrationen auf ein positives Erlebnis sein.) Die Anleitung war die gleiche wie die für die Schock-Halsbänder und es wird empfohlen, dass für den Hund die Gesundheit und die Sicherheit, dass Sie sicher, der Hund hat ein extra pad mit Fell, wo unter den elektrischen Teil trifft. Ich habe gelesen, dass da die Hersteller sagen, Sie sind nicht unbedingt sicher ist.
Es gibt auch eine Reihe von Risiken mit Strafe based training überhaupt, diese gut abgedeckt sind in der "American Society of Veterinary Behavior Strafe Stellungnahme"
Bedenken Sie, dass, wenn Sie bekommen, wie ein Zaun, müssen Sie auch trainieren Sie Ihren Hund auf die Grenze, so dass das Halsband geht nur aus, wenn Sie brechen die "Regeln", die Sie bereits gelernt haben. Es ist möglich, zu lehren dieses Verhalten ohne den Kauf der Zaun in den ersten Platz. Zusätzlich ist der Zaun selbst kann sich negativ verstärken Verhaltensweisen, die andere als verlassen den Hof - Trainer Erfahrungen mit der Unsichtbaren Fencese
Wie der Titel sagt. Wäre es sicher und vernünftig zu trocknen, pickle brine, bis er kristallisiert? Könnte es haben einen interessanten Geschmack als Würze (die Säure aus der Essig und das Salz, und den Gewürzen), und vielleicht können gespeichert und wiederverwendet werden für die Zukunft marinieren.
Ich war auch vor dem gleichen problem, die Zeit. Dieses problem lag an meiner usb-Gerät (modem), die internet-Zugriff auf mein rig, wenn ich entfernen Sie das usb-modem und schließen Sie das rig mit meinem Handy über USB als ich sah eine große Veränderung in der mining-Leistung.
Meine veraltete-Aktie, die kam runter von 30% auf fast 3%. Mein modem war angeschlossen, die direkt auf dem motherboard und es kann sein, es bekam Störung signal von allen meinen gpus. Es war der Netzwerk-problem, und stellen Sie sicher, dass das Gerät, das Sie verwenden für die Angabe von internet-rig gehalten werden sollte, weit gefehlt.
Im Bild können Sie sehen, wie viel altbackenes Aktien sinkt von Links nach rechts .
Sie könnten versuchen, ein calistenics Bein-Training. Studien haben bewiesen, dass die Hypertrophie (Muskelwachstum) ist das gleiche, wenn dabei die 30 Wiederholungen oder 10 Wiederholungen. Also nur Dinge tun, wie Kniebeugen, hip-trusters und anderen Bein übung für 30 Wiederholungen.
Nur umgestellt von einem coffee-shop, ein Büro-job, und bekam eine Tüte mit wundervollen Counter Culture coffee Bohnen.
Der neue Arbeitsplatz nur kauft pre-gemahlenen Kaffee, und führt es durch einen Mr. Kaffee-Tropf-Maschine. Boo!
Ich möchte kaufen eine Aeropress und Schleifen meine eigenen Kaffee-Bohnen. Ich denke, dass der frische Kaffee wird gewinnen die Leute vorbei und wir können anfangen, einige ernsthafte Kaffee-Aktion geht in das Büro.
Empfehlungen für den Schleifer? Die Suche in den $20-$30 Bereich, aber offen für alles. Ideal ist es, kleinen, etwas, das ich werfen kann in meinem Rucksack auf den Weg zum Büro, und easy-ish zu reinigen.
Machen Sie Ihre eigenen gefrorenen Pizzen: http://www.thekitchn.com/how-to-make-homemade-frozen-pizza-cooking-lessons-from-the-kitchn-186527
Pizza ist am besten ganz frisch, aber Sie sollten erwägen, diese frozen-option - aber man könnte alternativ im Kühlschrank kurzfristig eher als freeze mit der gleichen Methode.
Das ist eine ganz alte Antwort, sondern nur ein paar Bemerkungen, die vielleicht interessant sein.
Erstens, die "180 Schritte pro minute" Metrik zugeschrieben, Jack Daniels, ein bekannter Lauftrainer, die trainierte Läufer für den 1984 Olympischen Spiele. In seinen berichten stellte er fest, daß von den 46 Olympischen Läufer, die er studierte, nur nahm man weniger als 180 spm (176 spm). Auf der anderen Seite, stellte er fest, dass er noch nie eine Anfänger-Läufer in seiner Karriere, die lief über 180.
Also es gibt zwei wichtige Vorbehalte hier:
Die 180 spm er erwähnt, ist nicht ein Ziel-Nummer, es ist eigentlich eine Mindestanzahl (nach discading, dass man "176" Ausreißer), bei denen diese professionelle Läufer liefen auf der "Olympischen Schritte" (etwa 6 Meter pro Sekunde, oder 2,8 Minuten pro km).
Es ist unmöglich, dass ein fairer Vergleich der Olympischen Läufer Kadenzen, mit denen der Anfänger-Läufer. I. e. ein Olympia-Läufer halten könnte, ein 3 min/km pace bei 200 spm, während eine Anfänger-Läufer möglicherweise nicht in der Lage, schneller zu laufen als 6-7 min/km, so ist es nicht verwunderlich, dass die Trittfrequenz niedriger wäre für Anfänger.
Wie in diesem Artikel1, stride-Frequenz variiert von 150 spm (bei Licht joggen, ~3 m/s), über 180 spm (olympic race pace, ~6 m/s), und geht den Weg bis zu 230 spm (bei 9 m/s). Das Diagramm kann auch gesehen werden in diesem Artikel von Alex Hutchinson (multiplizieren stride/sec mit 120 zu bekommen spm):
Also Ziel Schrittfrequenz von 180 auf alle ausgeführten Schritte, ist ein sehr schlechter Vorschlag IMHO. Es ist einfach nicht durch die Daten unterstützt. Ja, könnte es die optimale Trittfrequenz beim laufen 5k in 13 Minuten, und ja, es gibt viele Menschen, die sagen, dass Sie können joggen bei 180 spm, aber wenn die Forschung zeigt, dass die Olympischen Athleten, die dieses nicht tun, dann ist es vielleicht nicht die effizienteste Art und Weise zu joggen, nachdem alle.
Ob langsames joggen bei 180 spm reduzieren können Verletzungen, das ist eine andere Geschichte. Es gibt Behauptungen rund um das internet, dass langsamere Kadenzen Ergebnis in der "Ferse Auffällig" und 180 spm joggen reduzieren können Knie-Probleme, aber ich war nicht in der Lage zu finden, die eigentliche Forschung zur Unterstützung dieser (und seit den Olympischen Athleten scheinen "diese Ratschläge zu ignorieren", ich bin nicht so sicher über seine Vorzüge).
1 Schneller top-Geschwindigkeiten erreicht werden mit mehr Bodentruppen nicht mehr schnelle Beinbewegungen, Weyand et al., Journal of Applied Physiology
Vegeta und Nappa teilen auch eine Szene, wo Sie scheinbar im Raum, aber direkt neben einem Planeten. Sie sind beide standen vor Ihren Hülsen, dann auslöschen, den Planeten und verlassen. Ähnliche Ereignisse treten mit Bardock Angriff auf Freezer in der Nähe den Planeten Vegeta und Son Goku Beerus kämpfen in der Nähe der Erde.
Ich bin mir zwar nicht 100% sicher, ob den Machern gedacht, dies zu tun (die oben genannten Zeichen in der Nähe des Planeten) machen Sie es wissenschaftlich genau. Das gleiche kann auch gesagt werden, wenn Pan fliegt im "Raum" mit Hercule und co. während einer Dragon Ball Super episode.
Sie sind immer in der oberen Atmosphäre des Planeten, Sie sind in der Nähe. Während die Luft kälter und dünner dann die Boden-Bedingungen, wäre es immer noch atmungsaktiv. Für sayians, denn Sie sind eine Hölle von viel haltbarer als der Durchschnittliche Mensch sind, können Sie leicht überleben in der oberen Atmosphäre.
Denken Sie an den Oberarm als Hebel. Oben an dem Hebel wird die Schulter, unten den Hebel als die Ellenbogen.
Da unten geht rückwärts, oben vorwärts geht:
Bild-Quelle: Warum Tippen nervt, Ihren Hals, Schultern, Ellbogen und Handgelenken, und was zu tun ist
Sie haben wahrscheinlich gesehen, dass der alte cop bewegen sich zu lösen, einen verdächtigen, wo Sie ziehen Sie den arm hinter den verdächtigen. In anderen Worten, je weiter sich Ihre Ellenbogen geht hinter der Schulter, die mehr den oberarmkopf nach vorne geht, desto wahrscheinlicher bekommen Sie Schmerzen in der Vorderseite der Schulter.
So impingement-AC-Gelenk ist nicht die einzige Sorge. Übermäßige anterioren gleiten des oberarmkopfes kann auch Schmerzen verursachen.
Sie haben erwähnt, Sie können sich nicht bewegen Sie die Ellbogen so weit zurück, als die Schulter ist entführt 90 Grad. Das ist, wenn Sie versuchen, bewegen Sie die Ellbogen zurück in diese position, anterioren gleiten des oberarmkopfes ist mehr wahrscheinlich. Sie haben weniger Raum, um zu bewegen Sie den unteren Rand der Hebel zurück, bevor Sie die front des Hebels nach vorne geht.
Dies ist ein Grund, warum Menschen sich besser fühlen Bankdrücken mit den Ellenbogen in, statt. Oder, wenn die Ellenbogen sind out, warum eine person fühlt sich besser mit einem Boden drücken als ein normales drücken. Mit dem Boden, die Ellbogen nicht so weit zurück gehen.
Beispiel: https://www.youtube.com/watch?v=izkl-QRPn48
Impingement ist ein Anliegen zu sein. Als der Arme um etwa 90 Grad Abduktion ist, wenn die Schulterblätter kick mit Drehung nach oben:
Aus diesem video.
Jedoch, während Sie ein Bad, tun wir das Gegenteil von dem, was passiert, wenn wir heben die Arme. Wenn wir Sie entführen, 90 und die vergangenen 90 wir protract und nach oben drehen der scapula. Während Sie ein Bad, wir sind die Entführung des humerus, noch zurückziehen (und möglicherweise) nach unten drehen der Schulterblätter. (Beispiel: jemand hat den Fokus auf "die Schultern nach unten und zurück.")
Gefunden in Probleme mit foam rolling. Unsicher ursprünglichen Quelle.
Wenn Sie nicht nach oben drehen das Schulterblatt, dann wird der oberarmkopf ist eher Marmelade in die Strukturen oberhalb (impingement.) Versuchen Sie einfach, sich zu bewegen Sie Ihre Arme nach oben, ohne sich zu bewegen Sie Ihre Schulterblätter. Es wird nicht fühle mich großartig.
Außerdem ist das eher ein individuelles Anliegen Gegensatz zu Allgemeinen Anatomie sprechen, übermäßige superior glide ist wahrscheinlicher, wenn die humeri sind bei 90 Grad Abduktion. Beachten Sie diese person oberarmkopf nach oben gleiten. Rot ist es, wo es ist, Grau ist, was wir bevorzugen würden:
Das ist, einfach, indem Sie die Arme im 90-Grad-Abduktion eine person möglicherweise bereits übermäßig mit Ihren Folgen. In anderen Worten, viele Menschen haben Schmerzen bei 90 Grad Abduktion, ohne noch etwas anderes zu tun.
Beachten Sie, superior glide kann nur auftreten, in Ruhe:
Credit: Beispiel einer Haltungs-Bewertung.
Aber während der Entführung, und es ist wahrscheinlicher, und mehr wahrscheinlich, die Schmerz zu verursachen. (Die Menschen nicht haben in der Regel Schmerzen nur halten Sie Ihre Arme an Ihrer Seite.)
-> Warum würde jemand haben, überlegen glide? Vielleicht Sie stützen sich auf Ihre Ellbogen viel:
Recapping,
- Anterior glide ist wahrscheinlicher, wenn Sie versuchen zu bringen, die Ellenbogen wieder in 90 Grad Abduktion
- Bei 90 Grad Abduktion der Schulter klingen sollten bereits engagieren, in den aufwärts-rotation, noch in einem dip-tun wir das Gegenteil, so dass impingement zwischen dem oberarmkopf und dem AC-Gelenk eher
- Superior glide ist wahrscheinlich eher in einer position der Entführung, als nicht, eine weitere Erhöhung der Quote von impingement
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